こんにちは！
幸せ脳をつくるホリスティックカウンセラーの青空ゆりえです。
あなたは、パートナーから人格否定されたり無視されたり、または理不尽なことで怒られるなどして自信を失っていませんか？
そして何をするにも相手の顔色を見て機嫌をうかがってはいませんか？
ところで、本当にそれはあなたが悪くて怒られているのでしょうか？
一方的に責められ、自分を理解してもらえないと感じてはいませんか？
もし、あなたに対してパートナーから言葉や態度による「嫌がらせ」がある場合、
あなたのパートナーはモラハラです。
一番近くにいる人と分かり合えず、責められ辛い気持ちになったり本当の自分気持ちや思いを理解してもらえないことはとても辛いことですよね。
そして、本当によく耐えてきましたね。
モラハラする人の特徴は、あなたの自尊心や自信を徐々に崩壊させ、心理的苦痛を与えることで支配しようとしてきます。
また、モラハラをする人は外面がとてもいいのも特徴です。
しかし、家などの閉鎖された空間では、妻や恋人など特定の親密な相手に対し、侮辱する言葉を使ったり、無視、制限や監視をおこなったりします。
あなたのパートナーはそんなことはありませんか？
モラハラは殴る、蹴るなどの身体的な暴力に比べ、実態が分かりにくく、被害者自身も自分が被害者であることに気がついていない場合があるのです。
パートナーから人格否定されあなたの自尊心を傷つけられることがあれば、
あなたのパートナーはモラハラです。
モラハラの相手に、自分の気持ちや思いをわかってもらおうと話し合いをしても話し合いにならないことが多いです。
ではどうすれば良いのか…
まずは、あなたの心が壊れる前にSOSを出すことです。
それにはとても勇気がいることかもしれません。
しかし、自分を理解してくれない相手のためにあなたの心と身体が壊れてしまうなんて元も子もありません。
まずは、傷ついた心を癒すことが必要です。
そして、あなたが幸せな人生を送るためにはどうすればいいのかを一番に考えることが優先です。
相手に変わってほしいと願うことや、変えようとすることは不可能と言っても過言ではありません。
相手にベクトルを向けてエネルギーを消費するよりもまず、あなた自身が自分で自分を幸せにできるようになることが先決です。
あなたは本当はどうなりたいですか？
どんな自分でいたいですか？
そしてどんな幸せを望んでいますか？
そこに向けて行動できれば何かが変わるはずです。
私に、あなたが幸せになるお手伝いをさせていただけないでしょうか？
あなたの幸せのために一歩踏み出してみませんか？
もしあなたがモラハラで悩んでいるならば、気軽にご相談ください。